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孕妇能吃草菇吗

草菇有着非常多年的栽培历史,草菇的味道十分鲜美所以深受人们齐齐哈尔市有什么好的儿童癫痫病医院的喜爱,草菇是老少咸宜的一种菌类,草菇的营养非常的丰富,建安区都有哪些癫痫病医院草菇里面含有十八种氨基酸并且人体必须的氨基酸含量很高,草菇的脂肪含量低但是维生素和但蛋白质的含量很多,所以很适合食用。

草菇有很好的食疗功效,常吃草菇能带来养生的作用和保健的效用,草菇能预防坏血病,草菇能保护我们的肝脏和肠胃,并且能滋阴补阳。

草菇起源于广东韶关的南华寺中,300年前我国已开始人工栽培,在本世纪约30年代由华侨传入世界各国,是一种重要的热带亚热带菇类,是世界上第三大栽培食用菌,我国草菇产量居世界之首,主要分布于华南地区。 草菇营养丰富,味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。

长江以南如武汉、上海一带6-8月较适,长江以北如石家庄、北京一带6月下旬至7月上旬较适。广东地处热带亚热带,在自然条件下,春未夏初到秋未均可栽培,即4-10月,而以春未时节4-6月最适宜,此期间气温回升较孩子有癫痫病怎么治有效慢,波动不大,雨水较多,湿度较恒定。夏季易受高温暴雨影响,产量不如春、秋两季,应特别注意通风降温和控湿,如料温高于35℃,子实体难以形成;空气湿度过大(常大于90%),会影响菇蕾吸收与输送营养,从而生长受抑制;秋后栽培气温下降较缓慢,但秋高气爽,湿度不易控制,产量比春未低。

一般而言,当地月平均温度22℃以上,日夜温差变化不大,空气相对湿度较大的气候条件下均可栽培。

中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。

草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。

一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。

宜:胃病,包括慢性胃炎,胃及十二指肠溃疡者宜食;体质虚弱,营养不良,神经衰弱者宜食;癌症患者,尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食;心血管疾病患者宜食。

上文我们介绍了什么是草菇,我们知道草菇是食用菌中非常有名的一种,我们经常将草菇搭配其它的食材做出各种美味武汉好的癫痫医院怎么走佳肴来,草菇不但味道鲜美而且还有很好的食疗功效,常吃草菇能够起到滋阴补阳和提高免疫力的好处,草菇还能健脾胃和保护肝脏。